Mọi người đều tìm kiếm bình an, hạnh phúc và nó liên quan chặt chẽ đến sức khỏe toàn diện. Sức khỏe toàn diện có nghĩa là sức khỏe về thể chất, cảm xúc, tinh thần, tâm linh. Trong đó, sức khỏe tâm linh chính là gốc rễ, sức khỏe thể chất chính là hoa trái. Tập thứ 3 là tập đúc kết từ 2 quyển trước và mở rộng những yếu tố sâu rộng hơn để bạn hướng đến 1 đời sống hạnh phúc với 1 sức khỏe trọn vẹn từ tâm linh đến vật chất.